Persönlichkeits-
entwicklung &
Coaching
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Beziehungen gestalten statt verwalten
Nähe entsteht nicht durch Harmonie, sondern durch ehrlichen Kontakt. Wenn Konflikte immer wieder aufgeschoben werden, Bedürfnisse unausgesprochen bleiben oder alte Muster sich wiederholen, verliert Beziehung ihre Lebendigkeit.Beziehungen leben von Be …
Nähe entsteht nicht durch Harmonie, sondern durch ehrlichen Kontakt. Wenn Konflikte immer wieder aufgeschoben werden, Bedürfnisse unausgesprochen bleiben oder alte Muster sich wiederholen, verliert Beziehung ihre Lebendigkeit.
Beziehungen leben von Bewegung – zwischen Nähe und Distanz, zwischen Geben und Nehmen, zwischen Sich-Zeigen und Sich-Schützen. Wenn diese Bewegung ins Stocken gerät, entstehen Muster, die beide Partner unbewusst aufrechterhalten: Konflikte werden vermieden oder eskalieren immer wieder auf dieselbe Weise. Bedürfnisse bleiben unausgesprochen, weil wir befürchten, den anderen zu überfordern oder zurückgewiesen zu werden.
Oft sind es nicht die großen Krisen, sondern die leisen Verschiebungen, die Beziehungen erstarren lassen: Wenn Gespräche oberflächlich bleiben. Wenn Nähe sich eher wie Pflicht anfühlt. Wenn wir uns nebeneinander bewegen, statt miteinander.
Im Coaching schauen wir genau hin: Welche Muster halten sich hartnäckig? Was kostet Sie Ihre Anpassung? Wo fehlt Ihnen Raum für eigene Bedürfnisse? Und wie können Sie Konflikte so klären, dass Beziehung nicht gefährdet, sondern vertieft wird?
Es geht dabei nicht darum, die Beziehung zu “reparieren” oder den Partner zu verändern. Es geht darum, dass Sie selbst wieder handlungsfähig werden – mit Klarheit über das, was Sie brauchen, und dem Mut, es auch auszusprechen.
Typische Themen:
– Partnerschaft wieder lebendig gestalten
– Balance zwischen Nähe und Autonomie finden
– Konflikte ansprechen statt aussitzen
– Alte Verletzungen und ihre Wirkung auf heute verstehen
– Eigene Anteile am Beziehungsgeschehen erkennen
Beziehungen leben von Bewegung – zwischen Nähe und Distanz, zwischen Geben und Nehmen, zwischen Sich-Zeigen und Sich-Schützen. Wenn diese Bewegung ins Stocken gerät, entstehen Muster, die beide Partner unbewusst aufrechterhalten: Konflikte werden vermieden oder eskalieren immer wieder auf dieselbe Weise. Bedürfnisse bleiben unausgesprochen, weil wir befürchten, den anderen zu überfordern oder zurückgewiesen zu werden.
Oft sind es nicht die großen Krisen, sondern die leisen Verschiebungen, die Beziehungen erstarren lassen: Wenn Gespräche oberflächlich bleiben. Wenn Nähe sich eher wie Pflicht anfühlt. Wenn wir uns nebeneinander bewegen, statt miteinander.
Im Coaching schauen wir genau hin: Welche Muster halten sich hartnäckig? Was kostet Sie Ihre Anpassung? Wo fehlt Ihnen Raum für eigene Bedürfnisse? Und wie können Sie Konflikte so klären, dass Beziehung nicht gefährdet, sondern vertieft wird?
Es geht dabei nicht darum, die Beziehung zu “reparieren” oder den Partner zu verändern. Es geht darum, dass Sie selbst wieder handlungsfähig werden – mit Klarheit über das, was Sie brauchen, und dem Mut, es auch auszusprechen.
Typische Themen:
– Partnerschaft wieder lebendig gestalten
– Balance zwischen Nähe und Autonomie finden
– Konflikte ansprechen statt aussitzen
– Alte Verletzungen und ihre Wirkung auf heute verstehen
– Eigene Anteile am Beziehungsgeschehen erkennen
Zu sich selbst finden statt nur funktionieren
Manchmal merken wir erst spät, dass wir uns selbst fremd geworden sind – dass wir funktionieren, aber nicht mehr spüren, was wir wirklich wollen. Wenn Rollen wichtiger werden als eigene Bedürfnisse, wenn Anpassung mehr Raum einnimmt als Selbstbehaupt …
Manchmal merken wir erst spät, dass wir uns selbst fremd geworden sind – dass wir funktionieren, aber nicht mehr spüren, was wir wirklich wollen. Wenn Rollen wichtiger werden als eigene Bedürfnisse, wenn Anpassung mehr Raum einnimmt als Selbstbehauptung, verlieren wir den Kontakt zu uns selbst.
Viele Menschen bewegen sich jahrelang in Rollen, die von außen definiert sind: als Führungskraft, als Partner, als Elternteil. Dabei entsteht oft eine stille Entfremdung von sich selbst. Wir erfüllen Erwartungen, passen uns an, bleiben funktionsfähig – und verlieren dabei den Zugang zu dem, was uns eigentlich antreibt.
Die Frage “Wer bin ich wirklich?” ist keine philosophische Übung, sondern eine existenzielle Notwendigkeit, wenn innere Leere, Unzufriedenheit oder diffuse Unruhe spürbar werden. Wenn wir nicht mehr unterscheiden können, was wir selbst wollen und was wir zu wollen glauben. Wenn Entscheidungen schwerfallen, weil kein innerer Kompass mehr spürbar ist.
Im Coaching schaffen wir Raum, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen: Was bewegt mich wirklich? Welche Bedürfnisse habe ich überhört? Wo habe ich mich angepasst, ohne es zu merken? Und welche inneren Widersprüche darf ich aushalten, statt sie vorschnell aufzulösen?
Es geht nicht darum, sich neu zu erfinden oder eine perfekte Identität zu konstruieren. Es geht darum, sich selbst wieder zu spüren – mit allem, was dazugehört. Mit Stärken und Schwächen, mit Wünschen und Ängsten, mit dem, was passt, und dem, was nicht mehr trägt.
Typische Themen:
– Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ernst nehmen
– Zwischen Anpassung und Selbstbehauptung navigieren
– Innere Widersprüche aushalten statt wegdrücken
– Herausfinden, was mich wirklich antreibt
Rollen hinterfragen, ohne sich zu verlieren
Viele Menschen bewegen sich jahrelang in Rollen, die von außen definiert sind: als Führungskraft, als Partner, als Elternteil. Dabei entsteht oft eine stille Entfremdung von sich selbst. Wir erfüllen Erwartungen, passen uns an, bleiben funktionsfähig – und verlieren dabei den Zugang zu dem, was uns eigentlich antreibt.
Die Frage “Wer bin ich wirklich?” ist keine philosophische Übung, sondern eine existenzielle Notwendigkeit, wenn innere Leere, Unzufriedenheit oder diffuse Unruhe spürbar werden. Wenn wir nicht mehr unterscheiden können, was wir selbst wollen und was wir zu wollen glauben. Wenn Entscheidungen schwerfallen, weil kein innerer Kompass mehr spürbar ist.
Im Coaching schaffen wir Raum, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen: Was bewegt mich wirklich? Welche Bedürfnisse habe ich überhört? Wo habe ich mich angepasst, ohne es zu merken? Und welche inneren Widersprüche darf ich aushalten, statt sie vorschnell aufzulösen?
Es geht nicht darum, sich neu zu erfinden oder eine perfekte Identität zu konstruieren. Es geht darum, sich selbst wieder zu spüren – mit allem, was dazugehört. Mit Stärken und Schwächen, mit Wünschen und Ängsten, mit dem, was passt, und dem, was nicht mehr trägt.
Typische Themen:
– Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen und ernst nehmen
– Zwischen Anpassung und Selbstbehauptung navigieren
– Innere Widersprüche aushalten statt wegdrücken
– Herausfinden, was mich wirklich antreibt
Rollen hinterfragen, ohne sich zu verlieren
Muster erkennen, neue Wege gehen
Manche Konflikte kehren immer wieder – mit anderen Menschen, in anderen Situationen, aber mit derselben inneren Dynamik. Wenn wir spüren, dass wir uns selbst im Weg stehen, alte Verletzungen heute noch wirken oder Vermeidung mehr Raum einnimmt als Ge …
Manche Konflikte kehren immer wieder – mit anderen Menschen, in anderen Situationen, aber mit derselben inneren Dynamik. Wenn wir spüren, dass wir uns selbst im Weg stehen, alte Verletzungen heute noch wirken oder Vermeidung mehr Raum einnimmt als Gestaltung, braucht es mehr als gute Vorsätze.
Muster entstehen oft früh und aus gutem Grund – sie haben uns einmal geschützt, Orientierung gegeben oder Zugehörigkeit ermöglicht. Doch was gestern funktional war, kann heute blockieren: Wir ziehen uns zurück, obwohl wir Nähe wollen. Wir übernehmen Verantwortung für andere, während wir uns selbst vernachlässigen. Wir vermeiden Konflikte, bis sie eskalieren.
Diese Wiederholungen sind keine Charakterschwäche, sondern Ausdruck tief verankerter innerer Logiken. Oft sind wir uns ihrer gar nicht bewusst – bis wir merken, dass wir immer wieder an denselben Punkten scheitern oder leiden.
Im Coaching gehen wir diesen Mustern nach: Wo zeigen sie sich? Welche alten Erfahrungen wirken heute noch? Was hat Sie damals geschützt – und was kostet es Sie heute? Wichtig ist dabei, nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erleben: Wie fühlt es sich an, wenn das Muster aktiv wird? Und was braucht es, damit etwas Neues möglich wird?
Veränderung braucht Zeit und Geduld. Es geht nicht darum, sich selbst zu optimieren, sondern darum, mit sich in Kontakt zu kommen – auch mit den Anteilen, die unbequem sind. Erst wenn wir verstehen, warum wir tun, was wir tun, entsteht Wahlfreiheit.
Typische Themen:
– Wiederkehrende Konflikte und ihre Hintergründe verstehen
– Alte Verletzungen und ihre Wirkung auf heute
– Selbstsabotage erkennen und verändern
– Angst und Vermeidungsmuster bearbeiten
– Von Reaktion zu bewusster Gestaltung
Muster entstehen oft früh und aus gutem Grund – sie haben uns einmal geschützt, Orientierung gegeben oder Zugehörigkeit ermöglicht. Doch was gestern funktional war, kann heute blockieren: Wir ziehen uns zurück, obwohl wir Nähe wollen. Wir übernehmen Verantwortung für andere, während wir uns selbst vernachlässigen. Wir vermeiden Konflikte, bis sie eskalieren.
Diese Wiederholungen sind keine Charakterschwäche, sondern Ausdruck tief verankerter innerer Logiken. Oft sind wir uns ihrer gar nicht bewusst – bis wir merken, dass wir immer wieder an denselben Punkten scheitern oder leiden.
Im Coaching gehen wir diesen Mustern nach: Wo zeigen sie sich? Welche alten Erfahrungen wirken heute noch? Was hat Sie damals geschützt – und was kostet es Sie heute? Wichtig ist dabei, nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erleben: Wie fühlt es sich an, wenn das Muster aktiv wird? Und was braucht es, damit etwas Neues möglich wird?
Veränderung braucht Zeit und Geduld. Es geht nicht darum, sich selbst zu optimieren, sondern darum, mit sich in Kontakt zu kommen – auch mit den Anteilen, die unbequem sind. Erst wenn wir verstehen, warum wir tun, was wir tun, entsteht Wahlfreiheit.
Typische Themen:
– Wiederkehrende Konflikte und ihre Hintergründe verstehen
– Alte Verletzungen und ihre Wirkung auf heute
– Selbstsabotage erkennen und verändern
– Angst und Vermeidungsmuster bearbeiten
– Von Reaktion zu bewusster Gestaltung
Übergänge gestalten, Neuorientierung finden
Manche Lebensphasen bringen uns an Grenzen – nicht weil etwas schiefläuft, sondern weil Altes nicht mehr trägt und Neues sich noch nicht zeigt. Wenn Trennungen, Verluste oder existenzielle Fragen uns aus der Bahn werfen, braucht es mehr als Durchhalt …
Manche Lebensphasen bringen uns an Grenzen – nicht weil etwas schiefläuft, sondern weil Altes nicht mehr trägt und Neues sich noch nicht zeigt. Wenn Trennungen, Verluste oder existenzielle Fragen uns aus der Bahn werfen, braucht es mehr als Durchhalten.
Übergänge sind Schwellenphasen: Das Alte funktioniert nicht mehr, das Neue ist noch nicht greifbar. Solche Momente können durch äußere Ereignisse ausgelöst werden – eine Trennung, ein Verlust, ein beruflicher Umbruch – oder von innen heraus entstehen, wenn Sinnfragen lauter werden und gewohnte Antworten nicht mehr passen.
Midlife-Krisen, Neuorientierung nach Trennungen, die Herausforderungen der Elternschaft oder existenzielle Fragen nach dem “Wozu?” – all das sind keine Störungen, sondern Einladungen zur Entwicklung. Doch sie können sich anfühlen wie ein freier Fall: Orientierungslosigkeit, Zweifel, manchmal auch Trauer um das, was nicht mehr ist.
Im Coaching geben wir diesen Übergängen Raum. Es geht nicht darum, schnell wieder “funktionsfähig” zu werden, sondern darum, innezuhalten und zu spüren: Was will sich verändern? Was brauche ich wirklich? Welche alten Identitäten darf ich loslassen? Und welche neuen Möglichkeiten zeigen sich, wenn ich mich der Unsicherheit stelle?
Übergänge brauchen Zeit. Sie lassen sich nicht beschleunigen, aber sie lassen sich bewusst gestalten – mit Mut, Geduld und der Bereitschaft, sich selbst neu zu begegnen.
Typische Themen:
– Sinnkrisen und existenzielle Fragen
– Neuorientierung nach Trennungen oder Verlusten
– Elternschaft und Identität
– Midlife-Transition und Lebensmitte
– Abschied und Neubeginn gestalten
Übergänge sind Schwellenphasen: Das Alte funktioniert nicht mehr, das Neue ist noch nicht greifbar. Solche Momente können durch äußere Ereignisse ausgelöst werden – eine Trennung, ein Verlust, ein beruflicher Umbruch – oder von innen heraus entstehen, wenn Sinnfragen lauter werden und gewohnte Antworten nicht mehr passen.
Midlife-Krisen, Neuorientierung nach Trennungen, die Herausforderungen der Elternschaft oder existenzielle Fragen nach dem “Wozu?” – all das sind keine Störungen, sondern Einladungen zur Entwicklung. Doch sie können sich anfühlen wie ein freier Fall: Orientierungslosigkeit, Zweifel, manchmal auch Trauer um das, was nicht mehr ist.
Im Coaching geben wir diesen Übergängen Raum. Es geht nicht darum, schnell wieder “funktionsfähig” zu werden, sondern darum, innezuhalten und zu spüren: Was will sich verändern? Was brauche ich wirklich? Welche alten Identitäten darf ich loslassen? Und welche neuen Möglichkeiten zeigen sich, wenn ich mich der Unsicherheit stelle?
Übergänge brauchen Zeit. Sie lassen sich nicht beschleunigen, aber sie lassen sich bewusst gestalten – mit Mut, Geduld und der Bereitschaft, sich selbst neu zu begegnen.
Typische Themen:
– Sinnkrisen und existenzielle Fragen
– Neuorientierung nach Trennungen oder Verlusten
– Elternschaft und Identität
– Midlife-Transition und Lebensmitte
– Abschied und Neubeginn gestalten
Führen, ohne sich zu verlieren
Führung ist nicht nur Strategie und Struktur – sie ist zutiefst emotional. Wenn der Druck steigt, Erwartungen sich widersprechen und Nähe zur Distanz werden muss, braucht es mehr als Methoden.Führungskräfte bewegen sich ständig in Spannungsfeldern: z …
Führung ist nicht nur Strategie und Struktur – sie ist zutiefst emotional. Wenn der Druck steigt, Erwartungen sich widersprechen und Nähe zur Distanz werden muss, braucht es mehr als Methoden.
Führungskräfte bewegen sich ständig in Spannungsfeldern: zwischen Nähe und Distanz, zwischen Empathie und Entscheidungsstärke, zwischen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer.
Unter Druck werden diese Spannungen oft unerträglich – und viele reagieren mit Rückzug, Kontrolle oder stiller Überforderung.
Emotionale Führung bedeutet, diese Spannungen nicht wegzudrücken, sondern bewusst zu halten. Es bedeutet, präsent zu bleiben, wenn es chaotisch wird. Klar zu kommunizieren, auch wenn Unsicherheit da ist. Und sich selbst zu regulieren, ohne sich abzuspalten.
Im Coaching schauen wir genau hin: Was kostet Sie Ihre Rolle? Wo verlieren Sie den Kontakt zu sich selbst? Wie navigieren Sie zwischen Nähe und notwendiger Distanz? Und wie bleiben Sie handlungsfähig, ohne sich zu verhärten oder zu erschöpfen?
Selbstführung ist die Grundlage jeder wirksamen Führung. Wer sich selbst nicht spürt, kann andere nicht wirklich erreichen. Wer die eigenen Grenzen nicht kennt, überschreitet sie – bis nichts mehr geht. Resilienz entsteht nicht durch mehr Disziplin, sondern durch ehrlichen Kontakt mit dem, was gerade ist.
Typische Themen:
– Emotionale Führung in komplexen Zeiten
– Resilienz und Selbstregulation unter Druck
– Zwischen Nähe und Distanz navigieren
– Überforderung erkennen, bevor es zu spät ist
– Präsent bleiben, wenn alles wackelt
Führungskräfte bewegen sich ständig in Spannungsfeldern: zwischen Nähe und Distanz, zwischen Empathie und Entscheidungsstärke, zwischen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer.
Unter Druck werden diese Spannungen oft unerträglich – und viele reagieren mit Rückzug, Kontrolle oder stiller Überforderung.
Emotionale Führung bedeutet, diese Spannungen nicht wegzudrücken, sondern bewusst zu halten. Es bedeutet, präsent zu bleiben, wenn es chaotisch wird. Klar zu kommunizieren, auch wenn Unsicherheit da ist. Und sich selbst zu regulieren, ohne sich abzuspalten.
Im Coaching schauen wir genau hin: Was kostet Sie Ihre Rolle? Wo verlieren Sie den Kontakt zu sich selbst? Wie navigieren Sie zwischen Nähe und notwendiger Distanz? Und wie bleiben Sie handlungsfähig, ohne sich zu verhärten oder zu erschöpfen?
Selbstführung ist die Grundlage jeder wirksamen Führung. Wer sich selbst nicht spürt, kann andere nicht wirklich erreichen. Wer die eigenen Grenzen nicht kennt, überschreitet sie – bis nichts mehr geht. Resilienz entsteht nicht durch mehr Disziplin, sondern durch ehrlichen Kontakt mit dem, was gerade ist.
Typische Themen:
– Emotionale Führung in komplexen Zeiten
– Resilienz und Selbstregulation unter Druck
– Zwischen Nähe und Distanz navigieren
– Überforderung erkennen, bevor es zu spät ist
– Präsent bleiben, wenn alles wackelt
Entscheidungen treffen, Verantwortung tragen
Manche Entscheidungen lassen sich nicht rational durchrechnen – sie verlangen, Unsicherheit auszuhalten und innere Widersprüche zu integrieren. Wenn gute Gründe auf beiden Seiten liegen, wenn Verantwortung schwer wiegt oder wenn die Angst vor Fehlern …
Manche Entscheidungen lassen sich nicht rational durchrechnen – sie verlangen, Unsicherheit auszuhalten und innere Widersprüche zu integrieren. Wenn gute Gründe auf beiden Seiten liegen, wenn Verantwortung schwer wiegt oder wenn die Angst vor Fehlern lähmt, braucht es mehr als Analyse.
Als Führungskraft treffen Sie ständig Entscheidungen – oft unter Zeitdruck, mit unvollständigen Informationen und mit weitreichenden Konsequenzen. Manche Entscheidungen sind klar, andere zerren an Ihnen: Weil beide Optionen Verluste bedeuten. Weil Sie zwischen Loyalitäten hin- und hergerissen sind. Oder weil die Angst vor dem Falschen größer ist als die Klarheit über das Richtige.
Innere Widersprüche gehören zur Führung dazu. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von Komplexität. Doch wenn sie nicht gehalten werden können, entstehen Blockaden: Entscheidungen werden aufgeschoben, Verantwortung diffundiert, oder es wird vorschnell entschieden – nur um die Spannung loszuwerden.
Im Coaching schaffen wir Raum, um Ambivalenzen auszuhalten, ohne sie vorschnell aufzulösen. Wir erkunden: Was macht diese Entscheidung so schwer? Welche Ängste oder alten Muster spielen mit? Was würde passieren, wenn Sie sich irren? Und was braucht es, damit Sie Verantwortung tragen können – ohne sich unter ihr zu begraben?
Verantwortung zu übernehmen heißt nicht, alles allein zu schultern. Es heißt, zu wissen, was zu Ihnen gehört und was nicht. Klar zu entscheiden, auch wenn es wehtut. Und die Konsequenzen zu tragen, ohne sich selbst zu verlieren.
Typische Themen:
– Schwierige Entscheidungen unter Unsicherheit treffen
– Innere Widersprüche als Führungskraft aushalten
– Verantwortung übernehmen ohne sich zu verlieren
– Angst vor Fehlern bearbeiten
– Ambivalenz halten, ohne zu erstarren
Als Führungskraft treffen Sie ständig Entscheidungen – oft unter Zeitdruck, mit unvollständigen Informationen und mit weitreichenden Konsequenzen. Manche Entscheidungen sind klar, andere zerren an Ihnen: Weil beide Optionen Verluste bedeuten. Weil Sie zwischen Loyalitäten hin- und hergerissen sind. Oder weil die Angst vor dem Falschen größer ist als die Klarheit über das Richtige.
Innere Widersprüche gehören zur Führung dazu. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von Komplexität. Doch wenn sie nicht gehalten werden können, entstehen Blockaden: Entscheidungen werden aufgeschoben, Verantwortung diffundiert, oder es wird vorschnell entschieden – nur um die Spannung loszuwerden.
Im Coaching schaffen wir Raum, um Ambivalenzen auszuhalten, ohne sie vorschnell aufzulösen. Wir erkunden: Was macht diese Entscheidung so schwer? Welche Ängste oder alten Muster spielen mit? Was würde passieren, wenn Sie sich irren? Und was braucht es, damit Sie Verantwortung tragen können – ohne sich unter ihr zu begraben?
Verantwortung zu übernehmen heißt nicht, alles allein zu schultern. Es heißt, zu wissen, was zu Ihnen gehört und was nicht. Klar zu entscheiden, auch wenn es wehtut. Und die Konsequenzen zu tragen, ohne sich selbst zu verlieren.
Typische Themen:
– Schwierige Entscheidungen unter Unsicherheit treffen
– Innere Widersprüche als Führungskraft aushalten
– Verantwortung übernehmen ohne sich zu verlieren
– Angst vor Fehlern bearbeiten
– Ambivalenz halten, ohne zu erstarren
Konflikte klären, Beziehungen stärken
Konflikte gehören zur Führung – doch viele werden vermieden, bis sie eskalieren, oder ausgetragen, bis Beziehungen beschädigt sind. Wenn schwierige Gespräche anstehen, Spannungen im Team spürbar sind oder Grenzen gesetzt werden müssen, ohne Vertrauen …
Konflikte gehören zur Führung – doch viele werden vermieden, bis sie eskalieren, oder ausgetragen, bis Beziehungen beschädigt sind. Wenn schwierige Gespräche anstehen, Spannungen im Team spürbar sind oder Grenzen gesetzt werden müssen, ohne Vertrauen zu zerstören, braucht es mehr als Kommunikationstechniken.
Konflikte entstehen dort, wo unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Werte aufeinandertreffen. Sie sind nicht das Problem – sondern die Art, wie wir mit ihnen umgehen. Viele Führungskräfte vermeiden Konflikte, um Harmonie zu wahren oder Eskalation zu verhindern. Andere gehen hart rein, setzen Grenzen, verlieren dabei aber den Kontakt zum Gegenüber.
Beides hat Folgen: Vermiedene Konflikte schwelen weiter, vergiften die Atmosphäre und binden Energie. Schlecht geführte Konflikte beschädigen Beziehungen, zerstören Vertrauen und hinterlassen Verletzungen, die sich nicht mehr kitten lassen.
Im Coaching erarbeiten wir, wie Sie Konflikte ansprechen können, ohne in alte Muster zu fallen: Wie bereiten Sie schwierige Gespräche vor – emotional, nicht nur inhaltlich? Wie setzen Sie Grenzen, ohne zu verletzen? Wie bleiben Sie in Kontakt mit sich selbst und dem Gegenüber, auch wenn es unangenehm wird? Und wie unterscheiden Sie zwischen dem, was gesagt werden muss, und dem, was besser ungesagt bleibt?
Konflikte produktiv zu gestalten heißt nicht, sie zu “lösen” – sondern sie so zu führen, dass Beziehung nicht zerbricht, sondern sich vertieft. Dass Klarheit entsteht, ohne Härte. Und dass beide Seiten gehört werden, auch wenn am Ende nicht beide bekommen, was sie wollen.
Typische Themen:
– Konflikte produktiv gestalten statt vermeiden
– Schwierige Gespräche vorbereiten und führen
– Grenzen setzen, wenn Beziehung gefährdet ist
– Zwischen Klarheit und Kontakt navigieren
– Eskalation verhindern, ohne auszuweichen
Konflikte entstehen dort, wo unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen oder Werte aufeinandertreffen. Sie sind nicht das Problem – sondern die Art, wie wir mit ihnen umgehen. Viele Führungskräfte vermeiden Konflikte, um Harmonie zu wahren oder Eskalation zu verhindern. Andere gehen hart rein, setzen Grenzen, verlieren dabei aber den Kontakt zum Gegenüber.
Beides hat Folgen: Vermiedene Konflikte schwelen weiter, vergiften die Atmosphäre und binden Energie. Schlecht geführte Konflikte beschädigen Beziehungen, zerstören Vertrauen und hinterlassen Verletzungen, die sich nicht mehr kitten lassen.
Im Coaching erarbeiten wir, wie Sie Konflikte ansprechen können, ohne in alte Muster zu fallen: Wie bereiten Sie schwierige Gespräche vor – emotional, nicht nur inhaltlich? Wie setzen Sie Grenzen, ohne zu verletzen? Wie bleiben Sie in Kontakt mit sich selbst und dem Gegenüber, auch wenn es unangenehm wird? Und wie unterscheiden Sie zwischen dem, was gesagt werden muss, und dem, was besser ungesagt bleibt?
Konflikte produktiv zu gestalten heißt nicht, sie zu “lösen” – sondern sie so zu führen, dass Beziehung nicht zerbricht, sondern sich vertieft. Dass Klarheit entsteht, ohne Härte. Und dass beide Seiten gehört werden, auch wenn am Ende nicht beide bekommen, was sie wollen.
Typische Themen:
– Konflikte produktiv gestalten statt vermeiden
– Schwierige Gespräche vorbereiten und führen
– Grenzen setzen, wenn Beziehung gefährdet ist
– Zwischen Klarheit und Kontakt navigieren
– Eskalation verhindern, ohne auszuweichen
Übergänge meistern, Balance finden
Neue Rollen, Veränderungsprozesse oder die Wechselwirkung zwischen Beruf und Privatleben fordern uns heraus – nicht nur fachlich, sondern emotional. Wenn eine Beförderung neue Anforderungen bringt, ein Karrierewechsel ansteht oder berufliche Themen i …
Neue Rollen, Veränderungsprozesse oder die Wechselwirkung zwischen Beruf und Privatleben fordern uns heraus – nicht nur fachlich, sondern emotional. Wenn eine Beförderung neue Anforderungen bringt, ein Karrierewechsel ansteht oder berufliche Themen ins Private wirken, braucht es mehr als Anpassung.
Berufliche Übergänge sind mehr als organisatorische Herausforderungen – sie berühren Identität, Selbstbild und Beziehungen. Eine Beförderung bedeutet nicht nur mehr Verantwortung, sondern oft auch: neue Rollenerwartungen, veränderte Beziehungen zu ehemaligen Kollegen, Unsicherheit darüber, ob man “gut genug” ist. Ein Karrierewechsel kann Freiheit versprechen und gleichzeitig Angst auslösen.
Dazu kommt: Berufliches und Privates lassen sich nicht sauber trennen. Wenn der Druck im Job steigt, wirkt das auf Partnerschaft und Familie. Wenn private Krisen das Erleben prägen, leidet die Leistungsfähigkeit. Viele versuchen, beide Welten zu managen – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.
Im Coaching geben wir diesen Übergängen Raum: Welche inneren Spannungen bringt die neue Rolle mit sich? Was kostet Sie die Balance zwischen Beruf und Privatleben? Wo versuchen Sie, es allen recht zu machen – außer sich selbst? Und was braucht es, damit Sie nicht nur funktionieren, sondern auch leben?
Übergänge brauchen Zeit zum Ankommen.
Balance entsteht nicht durch perfekte Planung, sondern durch ehrliche Auseinandersetzung mit dem, was gerade ist. Und durch die Klarheit darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist – auch wenn es bedeutet, Prioritäten neu zu setzen.
Typische Themen:
– Neue Rollen ausfüllen (Beförderung, Karrierewechsel)
– Veränderungsprozesse im Unternehmen begleiten
– Wenn berufliche Themen ins Private wirken (und umgekehrt)
– Balance finden, ohne sich aufzuspalten
– Identität jenseits der Rolle entwickeln
Berufliche Übergänge sind mehr als organisatorische Herausforderungen – sie berühren Identität, Selbstbild und Beziehungen. Eine Beförderung bedeutet nicht nur mehr Verantwortung, sondern oft auch: neue Rollenerwartungen, veränderte Beziehungen zu ehemaligen Kollegen, Unsicherheit darüber, ob man “gut genug” ist. Ein Karrierewechsel kann Freiheit versprechen und gleichzeitig Angst auslösen.
Dazu kommt: Berufliches und Privates lassen sich nicht sauber trennen. Wenn der Druck im Job steigt, wirkt das auf Partnerschaft und Familie. Wenn private Krisen das Erleben prägen, leidet die Leistungsfähigkeit. Viele versuchen, beide Welten zu managen – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.
Im Coaching geben wir diesen Übergängen Raum: Welche inneren Spannungen bringt die neue Rolle mit sich? Was kostet Sie die Balance zwischen Beruf und Privatleben? Wo versuchen Sie, es allen recht zu machen – außer sich selbst? Und was braucht es, damit Sie nicht nur funktionieren, sondern auch leben?
Übergänge brauchen Zeit zum Ankommen.
Balance entsteht nicht durch perfekte Planung, sondern durch ehrliche Auseinandersetzung mit dem, was gerade ist. Und durch die Klarheit darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist – auch wenn es bedeutet, Prioritäten neu zu setzen.
Typische Themen:
– Neue Rollen ausfüllen (Beförderung, Karrierewechsel)
– Veränderungsprozesse im Unternehmen begleiten
– Wenn berufliche Themen ins Private wirken (und umgekehrt)
– Balance finden, ohne sich aufzuspalten
– Identität jenseits der Rolle entwickeln
Der Prozess:
Termin buchen
Kostenlose Erstberatung im Online-Kalender auswählen
Kennenlernen
Unverbindliches Gespräch zum Abstecken von Themen und Sympathie
Vereinbarung
Individuelles Honorar, fair und transparent – keine Paketpreise
Start
Persönliche Sitzungen i.d.R. alle 2-4 Wochen, ggf. auch online
Check-ins
Regelmäßige Rückmeldung und Anpassung des Vorgehens
Abschluss
Reflexion des Erreichten. Klärung offener Punkte, bewusster Abschluss
* Für Firmenzahler: zusätzlich Gespräche mit Führungskraft oder Personalentwicklung möglich, ebenso eine vertrauliche Zusatzvereinbarung
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